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腰背肌膜炎如何預(yù)防

保密 | 0個月 2021-07-05 09:31:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰背肌膜炎如何預(yù)防

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劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出， 幫助網(wǎng)友：19466
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2021-07-05 09:57:25 我要投訴

      你好，腰背部肌膜炎主要就是由于不佳的生活作息習(xí)慣，以及工作姿勢所引起的。平時要注意生活作息習(xí)慣的改變。平時要注意保暖，不要著涼。注意休息，不要過于勞累，不要長時間保持一個姿勢，不要長時間久坐。注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

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