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喝熱水能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-05 06:24:49 2人回復 來自

健康咨詢描述： 喝熱水能減肥嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-07-05 07:08:25 我要投訴

      喝熱水能夠減肥，建議每天早上空腹喝一杯溫開水，能夠促進腸胃蠕動，還能夠增加飽腹感，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規律，要少食多餐，不要暴飲暴食。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-07-05 06:40:11 我要投訴

      喝溫開水可以減肥，尤其是早上起來，喝一杯溫開水，不僅可以暖胃，還可以幫助人體清理腸道，排出宿便，有利于減肥，減肥期間一定要嚴格的控制飲食，最好遵循少量多餐的原則，可以一日三餐的食物分配到一日5餐，在睡覺前兩個小時要避免進食。
      

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