這種還是屬于肌肉的挫傷引起的肌肉疼痛。在受傷的24小時以內(nèi)還是進(jìn)行間斷冰敷，24小時后，熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛，避免強(qiáng)行力量活動。繼續(xù)修養(yǎng)恢復(fù)。
      

      您的情況需要進(jìn)一步檢查，目前主要是看骨骼或者肌腱有無異常情況，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查，拍片或者磁共振檢查，口服活血化瘀藥物治療，非甾體類鎮(zhèn)疼藥物治療，避免擠壓刺激，注意保暖休息，
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為左手臂肌肉疼痛考慮有外傷撞傷手臂考慮疼痛明顯不能活動，一般這種情況考慮，建議去醫(yī)院排片檢查，看是否有骨折，有腫脹的話，建議可以在受傷24小時之內(nèi)局部冷敷，拍片檢查明確診斷后再做下一步治療
      
      以上是對“嗯，我的左手臂肌肉很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！