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很瘦，想調調理一下長胖

女 | 25歲 2021-07-04 22:30:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 160cm82斤，十多年一直維持這個體重，我平常吃的還挺多的，可就是一直不長胖，有什么辦法么？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-07-05 09:40:39 我要投訴

      身高160厘米，標準體重應該是6555公斤，目前你的體重不足，建議生活規律減少生活壓力，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠有利于增高，可以吃一些干果。
      

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