在備孕期間，男性也可以口服葉酸片的，能夠有效的預防胎兒神經管畸形，在備孕期間要注意休息，避免勞累，少熬夜，多吃一些富含蛋白質豐富的食物，保證充足的睡眠。
      

      備孕期間女性要吃葉酸，吃葉酸可以預防寶寶的神經管畸形。男性不需要吃葉酸，男性的備孕期間主要是要戒煙戒酒，不要熬夜。養成良好的生活習慣，同時適當的進行體育鍛煉。