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運動后脫水嚴重怎么辦？

保密 | 0個月 2021-07-04 15:56:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動后脫水嚴重怎么辦？

醫生回復區
李延海
李延海 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 胃腸道疾病的診療，甲狀腺腫，甲狀腺癌，外周血管疾病 幫助網友：25130
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2021-07-04 15:58:52 我要投訴

      運動脫水需要補充適當的水分，在運動的過程中除了有水分的流失，還可能有各種無機鹽的丟失，所以可以喝一些鹽水，這樣不僅可以補充水分，還可以補充鹽分，可以很好的改善人體身體內電解質失衡的狀態，讓人的健康恢復到一個平衡的狀態。
      

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