過敏的話飲食要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸，油膩的食物，不要暴飲暴食，三餐要規律，要少食多餐，不要吃魚，蝦，海鮮等發物，另外過敏嚴重的話，可以口服一些抗過敏的藥物，比如撲爾敏等，必要時還可以去醫院檢查一下過敏原
      

      皮膚過敏的話可以吃的食物，玉米大家都知道，玉米味道香甜，同時也有抗過敏的作用，玉米當中的物質可以幫助皮膚增加抵抗能力，在一定的程度上可以預防皮膚過敏，薏米仁，薏米仁具有解毒以及祛濕功效，適當的去吃薏米仁能夠解除身體毒素，可以幫助皮膚過敏的患者恢復健康，另外薏米仁當中也是有臺糖蛋白，具有抗過敏作用。