其他類似問題
醫生回復區
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-07-04 13:21:39
指導意見：
在經期進行適當的訓練，但是要避免一些高強度和大重量的訓練，比如說舉重長跑游泳等，另外還要避免做卷腹倒立等動作。以下這幾個動作可以輕松在經期瘦下來，
一躍蛙式，
二貓伸展式，
三戰式第二式，這幾個動作是經期減肥的好方法，趕緊去試試吧。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
