痛經可以喝紅棗。紅豆紅糖糯米粥。并且一定趁熱喝,這種粥具有補血暖宮,驅寒,消除疲勞。增強抵抗力的。所以在來月經出現痛經的時候,可以每天都喝一碗。但是注意一定要進熱和。不可以喝涼的糯米粥。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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