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醫生回復區
2021-07-04 10:20:15 我要投訴
指導意見：
有一定的效果，這種方法主要是通過拉伸腿部的肌肉，使肌肉達到收縮的目的，這樣一般人就可以使腿部的肌肉變細。減肥的關鍵就是要少吃多動，合理控制飲食的攝入。
2021-07-04 09:11:37 我要投訴
拉伸是不能瘦腿的，但是運動后拉伸是很有必要的，運動完了之后不做拉伸肌肉就會僵硬，產生損傷影響肌肉中的血液組織液的循環，容易造成乳酸和液體滯留在體內拉山可以梳理紊亂的肌肉纖維，讓肌肉中的液體運輸更加流暢。
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