這種情況建議清淡飲食，避免進食高脂高熱量食物以及辛辣刺激性食物，食物的溫度也不要過熱。另外如果體型偏胖，應該適當控制體重，因為肥胖者代謝率高，產熱多，而且脂肪多不容易散熱，身體會通過較多出汗來散熱。總體來講，夏天天氣炎熱，因為感覺熱而出汗一般不屬于異常。另外如果體型消瘦也多汗，應該檢查甲狀腺功能排除甲亢。
      

      正常出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運動后、辛辣食物后；最常見的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發生在夜間睡眠時不自覺出汗，亦可因為氣虛，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，這種情況多動則汗出，平時多運動，必要時可以中醫科門診綜合辨證調理。