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醫生回復區
2021-07-04 10:28:35 我要投訴
老是睡不著覺是一種睡眠障礙。與內分泌失調有關，與工作壓力比較大，精神過于緊張也有很大關系，需要排除甲狀腺功能亢進。睡不著覺的患者在排除器質性疾病的情況下，通過改善生活習慣和生活方式進行調節，保持良好的心情，養成良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床，晚上睡覺前不要喝濃茶咖啡。
2021-07-04 10:24:16 我要投訴
引起失眠的原因比較多，比如說心理因素，疾病因素，環境因素等，如果長期睡眠不足，那么黑眼圈就會比較明顯，可以保證足夠的睡眠時間，每天都應該8小時，然后對眼部進行按摩，熱敷。
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