腰肌勞損導致的，也不能排除其他疾病，所以出現這種情況，要去醫院就診，讓醫生當面檢查后確定，如果是腰肌勞損，首先要適當的休息緩解，絕對不能劇烈運動，也應該避免長期久站和長期久坐，可以在醫生的建議下，口服非甾體類抗炎藥和活血化瘀的藥物，配合中醫針灸，理療等治療有很好的效果，天氣轉涼的時候及時增添衣物
      

      腰部出現嚴重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經壓迫容易導致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫理療法進行治療。所以腰膝酸軟有可能是腰椎出現了問題。