腰椎滑脫平時可以適當的進行一些有氧運動,如慢跑,游泳,瑜伽等。同時也可以通過針灸,按摩,推拿的方式緩解,有利于病情的恢復。腰椎滑脫要多注意休息,避免久站或者是久坐。
溫馨提示:
加強腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。
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