如果出現有腹脹胃脹等情況，那么您這種情況首先還是應該結合一些口服藥物來控制一下病情癥狀，平時要注意有規律的生活飲食調理改善保養，不要吃些油炸生冷寒涼刺激性的食物。
      

      應該是有點消化不良了，建議可以適當的吃點健胃消食片來緩解一下癥狀，飲食要定時定量，不能吃一些容易長期脹氣的食物，比如薯類食物或者是豆類食物，而且飯后不要立刻的平躺。
      

      病情分析：
      你好，感覺有肚子脹不舒服等，出現這種情況的話那就與受涼以及飲食不當都有一定關系的。
      指導意見：
      這種情況的話可以上上熱敷，也可以吃點嗎丁啉看看，建議多運動，多喝點熱水或者是熱粥，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物，生活規律，不要熬夜，不要受涼，飲食清淡易消化的食物，少量多餐，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“腹脹？胃脹？脹痛！脹氣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！