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每天早上喝鹽水能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-07-03 16:14:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上喝鹽水能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:25:29 我要投訴

      鹽水不含熱量，所以喝鹽水肯定不會加重肥胖的，但是如果不改變飲食結構，光喝鹽水是達不到減肥的效果的，另外高血壓糖尿病病人也是不能夠攝入過多的食鹽的，建議減肥，要從控制飲食結構，要增強體育鍛煉兩個方面去進行，不要暴飲暴食，要吃清淡的食物，另外要加強體育鍛煉，每天一個小時以上的有氧運動。
      

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