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預(yù)防骨質(zhì)疏松，想補(bǔ)鈣

女 | 48歲 2021-07-03 13:28:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：平時(shí)上樓，腿稍微有點(diǎn)疼，聽(tīng)說(shuō)絕經(jīng)女性要預(yù)防骨質(zhì)疏松，想吃點(diǎn)鈣片，請(qǐng)問(wèn)大夫，鈣片在一天中的什么時(shí)間吃才最好？謝謝

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陸森錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病，幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1

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2021-07-03 14:11:18 我要投訴

想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的這種情況。建議平時(shí)一定要合理的膳食，在飲食上多吃一些含鈣質(zhì)的，新鮮的肉類(lèi)，蛋類(lèi)，豆制品。也可使用一些液體鈣進(jìn)行覆蓋，平時(shí)多加強(qiáng)一些體育鍛煉。

2021-07-03 14:16 ask940966013h 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，我就是想知道鈣片一般在一天的什么時(shí)間吃最好？

2021-07-03 14:42醫(yī)生回答：

飯后吃鈣片，睡覺(jué)前喝牛奶

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>