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高超 聊城市人民醫院 主治醫師
擅長: 專業特長：擅長肝膽胰脾等常見疾病的診斷及治療，尤其
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2021-07-03 12:28:10
睡覺時出現腿抽筋和受涼，缺鈣是有一定的關系，建議可以適度的補鈣，常用的鈣片有樂力，鈣爾奇等，補鈣的同時是要多曬太陽，這樣補充的鈣具體才能吸收。平時飲食上多吃高蛋白，高維生素以及高鈣，易消化的食物，多吃蔬菜和水果，均衡營養，注意保暖，不能受涼。
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