指導(dǎo)意見：
      有利于減肥的水果，首先是維生素C以及纖維度多，而且熱量很低的甜橙；其次是富含膳食纖維的番石榴；再者是含有豐富的維生素C的葡萄柚；然后是富含膳食纖維，可以刺激患者的胃部蠕動的香蕉；但是在使用藍莓和西柚時絕不能過量，超過人體承受的閾值，同樣是會起到發(fā)胖的作用的。
      

      可以吃獼猴桃蘋果，菠蘿，檸檬，火龍果，番茄，木瓜，香蕉等水果，這些水果所含的熱量低，同時能夠促進腸胃蠕動，補充纖維素和維生素，有助于體內(nèi)平衡，增強內(nèi)分泌循環(huán)，對減肥是有促進作用的。