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延緩大腦衰老的食物有什么？

保密 | 0個月 2021-07-03 10:57:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 延緩大腦衰老的食物有什么？

醫生回復區
孫永安
孫永安 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 00:01:44 我要投訴

      你好，大腦衰老是正常現象，一般正常人的大腦會在20歲左右完全發育成熟，之后便開始逐漸衰退。想要延緩衰老，可以通過多學習，多鍛煉的方式讓大腦處于活躍狀態。或者可以通過口服一些還原劑，例如維生素C，或者維生素B類對神經的發育很有好處，并且還原劑可以抑制一些體內活性氧的生成，有助于改善細胞衰老。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康，萬事如意
      

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