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減肥時吃什么更有效？

保密 | 0個月 2021-07-03 10:39:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時吃什么更有效？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-03 14:09:41 我要投訴

      指導意見：
      這種食物，是經過冷凍處理后的一種酸性食物，里面所含有的大量酸性物質，在進入人體之后，會對脂肪產生一定的破壞，加上在冷凍的過程當中，豆腐存在著比較大的空隙，不要掐頭去根，要保持黃瓜完整，避免在泡泡的過程中，黃瓜的營養物質從切口流失。此外，涼拌菜應現做現吃，不應現做后放太久，這樣也會導致維生素流失
      

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