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2021-07-03 10:53:54
減肥效果最好的蔬菜有很多，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，抗酸化作用能夠有效地抑制活性氧的活動(dòng)，同時(shí)抗癌能力相當(dāng)高?？喙暇哂星鍩峤舛镜墓πВ谙募居盟鳛闇p肥食物是最佳選擇，它還有豐富的維生素C，低低熱量，脂肪含量也非常低，能夠幫助清除腸道內(nèi)的垃圾和脂肪。冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)高，熱量非常低，很清淡。另外韭菜中脂肪含量也很低，也適用于減肥。
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