你這個吸煙時間還是比較短，如果完全間的話，半年之內應該是能夠肺部恢復完全的功能，當然如果你抽煙時間越長，這個肺部損傷會越大，而且這個損傷持續時間也會越長，所以盡早的戒煙對身體是有好處的。
      

      像這種癥狀你的抽煙療程周期并不長，所以說的話，對肺部的影響還很小，如果你現在戒煙的話，一般情況下再半年到一年左右就可以恢復。建議你日常也要避免飲酒，飲食要以清淡為主，避免像辛辣刺激性的食物，多注意休息
      

      首先呢，您的一個肺，如果您經常大量的這種吸煙，肯定是紋理增粗的一個狀況，這個情況呢是不能夠得到改善了，只能說不會再加重了，但是說如果你繼續抽煙的話，會越來越不好，會造成一些其他的一個病變的
      
      以上是對“打算一周后戒煙但過程可能身體上有些不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下是無法通過，減少吸煙的量，來判斷恢復抽煙錢正常的水平的，牙齒變黃的話，是因為吸煙所導致的，建議平時的時候注意多刷牙，可以去洗牙，上半身長痱子的話可以戒煙，沒有什么很大的關系，平常的話要注意，戒煙是循序漸進的，你要堅持。