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含胸駝背多年,圓肩,頭部前傾,多年

男 | 17歲 2021-07-02 23:02:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 含胸駝背,頭部前傾多年,大概小學的時候就開始駝背了,現在讀高中,快七八年了,中間有嘗試過俯臥撐,平板支撐來調節駝背,但是沒什么效果,現在駝背前傾也習慣多年,想矯正過來,想通過正骨擺正骨頭,或者有什么好的訓練想改善一下體型。

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理,人工關節置換,股骨頭缺血 幫助網友:126469
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2021-07-03 09:14:59 我要投訴

      目前有脊柱側彎的情況,建議去正規醫院骨科佩戴支具進行矯正,平時要保持良好的坐姿,抬頭挺胸,防止彎腰負重,飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚蝦骨頭湯。
      

王宇飛
王宇飛 錦州市第二醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱骨折,脊柱側凸,脊柱退變性疾病,骨折 幫助網友:11739
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2021-07-03 08:53:59 我要投訴

      17歲男孩,含胸駝背,這個建議去醫院拍片子看看脊柱有沒有明確畸形,如果有那就需要治療。如果沒有,就是單純姿勢不正導致的,那就可以通過平時矯正姿勢,按摩正骨等糾正。這種情況其實自己自我矯正最重要。
      

陳曉春
陳曉春 忻州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術、頭面部外傷和骨創 幫助網友:10711
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2021-07-03 08:57:02 我要投訴

      根據你的描述,含胸駝背一般是由于長期姿勢不良,平時多挺胸抬頭,可以配合矯形器械來糾正。因為發育異常造成的含胸駝背,比如強直性脊柱炎,后期如果嚴重,還要考慮手術治療。建議通過矯正器具輔助鍛煉。
      
      以上是對“含胸駝背多年,圓肩,頭部前傾,多年”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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