目前表現為一定的焦慮情緒。例如過分的擔心。大多存在一定的精神心理因素，例如受環境因素的影響，另一方面也與個性有關。如內向敏感，缺乏自信。不良情緒也可以引起軀體不適。需要調整心態，提高自信，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你對孩子的學習十分關注，看到孩子不學習玩手機就心里著急擔心。但是學習是孩子的事情，他不用心你說多了只能惹氣。
      指導意見：
      面對這種情況最好是要孩子知道學習的重要性，你可以給他講些分數差，沒辦法上大學的例子，也可以講些優秀的例子，讓他自己心里想自己該怎么辦。還要讓他有自己的學習計劃，你多看看計劃完成情況。
      

      病情分析：
      現在是高三的家長，所以說呢很敏感，對于孩子的成績呢也很重視，但是也對于孩子肯定是很擔心的，所以說當孩子一玩手機的時候，你都會心里感覺到很焦慮。
      指導意見：
      能理解你的心情，在你的內心里，肯定對于孩子呢有很多的期望，希望孩子呢能把精力全放在學習上，但是孩子呢也有他自己的安排，所以說也需要他勞逸結合，你也可以嘗試找一些自己的事情做，不要總是盯著孩子緩解一下自己焦慮的情緒。
      
      以上是對“不知道自己是否有焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于高三的學生學習成績，尤其是每次考試的成績，這個也是大多數家長比較關注的事情
      指導意見：
      對于孩子的成績，家長關注是應該的，但是也不要因此而過于的太緊張和敏感，因為偶爾的一次成績考得不好的話，也不要太過于焦慮，如果家長的教育方式方法不恰當的話，有可能會導致孩子得不到正規的合理的教育，也不利于孩子成績的提高
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到家長的過分焦慮緊張，家人這種行為會嚴重的影響到孩子的，因為情緒是容易傳染的，家人焦慮的話，會間接的讓孩子也很焦慮，同時，家長過分焦慮，過分的控制會讓孩子很容易叛逆，反而不去學習
      指導意見：
      這種情況建議家長，最好的是尋求心理咨詢師的幫助，做做放松訓練，不要讓自己這么緊張，孩子本來高三壓力就非常大了，家人再給施加壓力會讓孩子吃不消的，反而會影響成績的發揮
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，作為一個高三的家長啊，這種擔心很多都有，主要是自己沒有把精力用在愛自己上！你做不到的放在孩子身上，給了孩子一種無形的壓力！這種壓力是導致孩子各種心理問題的根源！
      指導意見：
      從小在建立習慣和規則的年齡，就應該給孩子建立起看手機的時間！到了現在也不應該過度緊張，要是絕對控制，也一定不可能的！道理講清楚，適當的提醒，每天不要超過一個小時或者一個半小時就可以了！
      要把注意力放在自己身上，發展自己的愛好，豐富自己的精神世界，也有自己的人生目標，不能說結了婚的一切都OK了！家長自己不努力的讓孩子繼續努力，難道結婚就是終點嗎？
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于過分在意孩子的成績所導致的緊張、焦慮的負面情緒。
      指導意見：
      建議你盡量放松心態，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力。可以與孩子進行良好的溝通，讓孩子明白學習的重要性，增強學習自覺性。平時可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，避免將注意力過度放在孩子的身上。
      
      以上是對“不知道自己是否有焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！