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有問必答網心理健康科 → 手腳不靈活腦子笨想事情太多

手腳不靈活腦子笨想事情太多

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2021-07-02 22:39:11 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近幾年沒什么工作,就呆在家里也沒怎么出門,今年出門當裝修工作,手腳慢,腦子笨,做事情比人家慢很多,遇到一點點問題就想很久,自己一個人出來做事,每次都搞到中午沒吃飯,想事情也很多,最近壓抑了,感覺不適合這份工作了,我現在都不知道該怎么辦,也不知道適合做什么,感覺自己是個廢物,想事情太多就很煩躁,我到底該怎么辦,現在想著明天的工作,手腳太慢,擔心做不做的完,想著好不好做,想著就很煩躁,呼吸都困難。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:46 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒,不良情緒可引起軀體不適。大多存在一定的精神心理因素,例如工作壓力或者是環境因素的影響。同時可能與個性有關。需要調整心態,提高自信心,制定合理的計劃和目標,提高適應環境和應對問題的能力,嚴重者需要一定的心理治療等。
      

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