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游泳對關節有什么好處

保密 | 0個月 2021-07-02 17:48:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 游泳對關節有什么好處

醫生回復區
劉永祥
劉永祥 煙臺市煙臺山醫院   副主任醫師 擅長: 骨科疾病，創傷，關節外科，運動醫學。 幫助網友：17986
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2021-07-02 18:02:57 我要投訴

      游泳是一種非常好的運動，特別是對于關節，既能讓關節達到適當的活動，還避免關節的負重，所以游泳對關節非常有好處。但是對于關節炎，游泳就要適可而止，也就是不要做太過勞累或者太過重力的游泳，關節炎的早期會有疼痛癥狀，疼痛癥狀本身就是自我保護的信號，有疼痛就要減少活動，讓關節炎得到恢復，等到關節炎的癥狀恢復好不疼了，再做對關節有好處的游泳運動是更好的。
      

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