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減肥飲食要注意哪些問題？

保密 | 0個月 2021-07-02 16:29:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥飲食要注意哪些問題？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-02 21:47:06 我要投訴

      指導意見：
      喝茶并不一定能抵消其他生活因素的影響，比如不運動，比如吃高脂肪高能量的食物等。但如果在控制飲食增加運動的同時，用茶來替代各種甜飲料和各種肉湯魚湯，對于減肥的確是有實際好處的。在減肥的時候還要注意補充足夠水分的攝入，相信大家都聽說喝涼水就會胖這句話，其實這種認識并不正確，喝水其實不會引起肥胖的情況，如果身體里面缺少了水分時才會引起脂肪分解發生障礙而出現了肥胖。
      

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