瘦屁股瘦腰可以選擇做吸脂手術，這種方法需要在減脂的部位的適當位置做一個小切口，然后使用真空負壓設備，從切口部位抽取適量的脂肪，并且對傷口部位做縫合處理，這樣通常就能夠達到理想的減肥效果。手術時需要避開重要的神經和血管，所以一般不會對局部部位造成嚴重的損傷，安全性是比較高的，而且術后的效果通常可以長久保持。術后要避免受到擠壓，保持傷口部位的清潔衛生，按照醫生的要求服用藥物，注意合理飲食，通常可以更快的恢復。
      

      首先應該避免久坐，然后應該控制飲食，每天多吃些當季的新鮮水果，蔬菜以及粗糧類食物，同時每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，這樣才能達到更好的減肥效果