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怎么徹底治療睡眠障礙

保密 | 0個月 2021-07-02 05:48:23 1人回復來自

健康咨詢描述：怎么徹底治療睡眠障礙

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對于失眠的治療。一定要讓醫生找到引起失眠的原因才好針對著病因進行治療的比方說，如果是某些精神心理疾病導致的，那就一定的吃治療精神心理疾病的藥，配合助眠的藥物。平時自己一定養成良好的休息睡眠規律。白天再困盡量的少睡眠，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，不要擔心睡不著。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

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