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魚肉怎么煮才營養？

女 | 0個月 2021-07-02 05:39:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 魚肉怎么煮才營養？

醫生回復區
李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫診所   副主任醫師 擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網友：111940
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2021-07-02 06:20:47 我要投訴

      魚肉一般清蒸或者是燉湯，營養成分會保留得比較不錯，因為一些食物經過高溫或油炸之后，食物的營養成分就會大大的打折扣，清蒸或者是煮湯，會最大限度的保證魚類的營養成分物質
      

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