建議你在24小時之內用冰袋冷敷，這樣對你比較有好處，超過24小時改為熱敷就行了，不太建議你用這種方式去揉揉的，越揉越腫，可能還會有淤血，沒有什么太大的好處，這兩天注意少活動
      

      可以用紅花油外涂腫痛部位。建議患者注意休息避免勞累解決的活動，合理飲食補充各種營養物質，必要時進行影像學檢查了解病情損傷情況，可以口服藥物或通過中醫理療方法輔助治療。
      

      紅花油對于碰到磕到，效果是很不錯的，你是磕到腳了，同學用紅花油讓你用是很好的，可以把紅花油倒在手心里，涂抹在你的患處，輕柔的按摩，讓它吸收，可以持續時間長一些吸收的效果好會幫助你早一些恢復的。
      
      以上是對“涂紅花油需要注意哪些問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，一般外傷后使用正紅花油時，可以將正紅花油倒在棉簽上，對于傷口部位進行涂抹，般情況下可以每天使用到3到4次，建議近期以休息為主，抬高受傷的肢體限制活動，晚上后48小時之內用毛巾冷敷。