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手淫過后吃什么補充精子

男 | 0個月 2021-07-01 18:57:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手淫過后吃什么補充精子

醫生回復區
陳成
陳成 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 腎癌，膀胱癌，前列腺增生，腎結石，輸尿管結石 幫助網友：18660
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2021-07-01 19:16:09 我要投訴

      平時可以多吃一些含鋅的食物，如牛肉，牛奶，花生，蔬菜等，這些有助于增加精子數量，喝含鈣的食物如蝦皮，蛋黃，乳制品，海帶，含氨基酸的食物補精子要注意攝入含氨基酸的食物，它對于精子的生成有促進作用，鹵雞肉，泥鰍燉豆腐等。
      

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