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醫生回復區
2021-07-01 18:50:49 我要投訴
黑米里面含有多種的礦物質和微量元素，也含有各種蛋白質，能夠給身體補充所需的營養，可以提高身體的免疫力，增強身體體質，所以在飲食中可以適當的吃點黑米蔬菜水果也要搭配著吃。
2021-07-01 18:51:17 我要投訴
黑米營養比較豐富，口感也比較好，里面含有蛋白質或者是維生素以及多種的微量元素，它是可以幫助改善缺鐵性的貧血，而且還能夠幫助增強身體體質，適當的吃一些黑米，對身體健康也有一定的好處。
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