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膝蓋淤青好幾天，怎么快速消除？

保密 | 0個月 2021-07-01 09:22:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膝蓋淤青好幾天，怎么快速消除？

醫生回復區
陳堅
陳堅 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 關節外科，膝、髖、肩、肘等關節鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網友：98
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2022-11-10 20:20:24 我要投訴

      考慮是局部毛細血管破裂導致的淤血，一般一個星期左右就可以消散，建議24小時之內局部給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫散瘀的作用。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強營養，促進康復。
      

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