1、吃得過飽我們的先輩就認識到吃得過飽有危害,《黃帝內經》里面說過吃得過飽損傷的是自己的腸胃。《濟生方》也指出過飽容易引發疾病。飲食過量容易導致腸胃功能失調,時間久了容易生病得癌。2、少吃蔬果膳食平衡十分重要,蔬菜水果是日常飲食的重要部分,所以,如果蔬菜和水果你吃的太少,就會增加患癌的風險。研究發現長期大量攝入肉制品使結腸癌危險增加。3、吃得過快狼吞虎咽仿佛成為普遍現象,工作和生活的壓力大,吃飯好像只是應付了事,所以,吃飯速度過快對身體健康非常不利。咀嚼不細的食物,易損傷消化道,產生炎癥。4、吃滾燙的食物臨床發現很多消化系統癌癥患者有一個共同的特點,就是喜歡吃過于熱的食物,這些不良的飲食習慣,造成患癌的風險大大增加。
溫馨提示:
進食不宜過快、過燙。不飲烈性酒,不吸煙。有慢性胃病的患者要及時治療,定期進行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。對高發區及高危人群進行胃癌及癌前病變的普查普治。
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