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醫生回復區
2021-07-01 06:33:20 我要投訴
你好，經常吃豆腐可以起到減肥的作用。豆腐是低脂肪、低熱量、高營養、高無機鹽的食物，其中含有豐富的蛋白質非常有利于增加飽腹感和增強體質，非常適合于素食者和單純性肥胖人群們食用；而且豆腐還可以有效的降低人體血液中鉛的濃度。
2021-07-01 06:06:07 我要投訴
豆腐是一種低熱量，低脂肪，高蛋白的食物，豆腐中含有的大豆軟磷脂可以增強人體的飽腹感，從而減少對其他食物的攝入，豆腐還可以作為主食，代替其他熱量的食物，對減肥有一定的效果。
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