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白開水可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-30 22:30:22 2人回復來自

健康咨詢描述：白開水可以減肥嗎？

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      你好，喝白開水起到減肥效果。慢慢喝熱開水，身體自然會升溫，從而提高代謝水平。代謝加快的同時能促進消化機能正常運行，從而排出體內毒素，形成易瘦體質。這個做法能夠使身體運動后驚人地排汗，建議身體很難變暖的人加點生姜。
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多喝白開水并不能減肥，因為減肥是需要消耗熱量，白開水只能促進排毒，在一定的程度上加速代謝，并不能夠幫助消耗脂肪，要是達到減肥的目的，首先要控制攝入的總熱量，另外要加強體育運動。

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