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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-30 23:19:49
吃香蕉是可以減肥的，香蕉對于減肥有很好的幫助作用，因為香蕉里面含有的熱量比較的低，纖維素也比較的高，每天吃一根香蕉的話，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助消化和吸收，長時間就可以達到減肥的效果，在吃香蕉的時候也可以搭配一些酸奶，弄成奶昔來喝，這樣效果上就會更加的好一些。在飲食方面還要選擇其他的新鮮的蔬菜和水果。
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