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每天夜里總做夢,休息不好,怎么辦?

保密 | 0個月 2021-06-30 16:27:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天夜里總做夢,休息不好,怎么辦?

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:28:03 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢失眠與，壓力過大，思慮過多睡眠不好等都是有關系的，你最好能去專業的睡眠科讓醫生看一下，可以適當的吃一些助眠的藥和調理神經的藥來改善自己，養成良好的休息睡眠規律，多找些感興趣的事情去做，白天再困也不要睡。
      

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