水土不服長痘怎么辦：水土不服，長痘痘首先要進行自我生活的這種調節，要用清水洗臉，也可以用弱酸性的氨基酸類的洗面奶去清潔面部，禁用手去擠壓和搔抓粉刺，以免這種細菌進一步的感染。在密油高峰沒有控制之前，原則上不要使用油膏類的化妝品，比如粉底液、隔離霜，這種會容易堵塞毛孔。要盡量避免辛辣食物，比如辣椒、花椒、胡椒、煙、酒這一類的刺激性食品，要同時要控制脂肪和糖類的食品。全脂這種牛奶也會加重痤瘡，所以牛奶的飲用要適量。要多吃新鮮的蔬菜、水果，進行維生素豐富的食物。另外勞逸適度、糾正便秘，禁用一些含碘含溴類的這種藥物，這種都是十分關鍵的。同時再根據這種痤瘡的輕重程度來選擇不同的口服和外用藥物，比如常用的維A酸軟膏、阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素凝膠等，還有口服的維安酯膠囊、四環素。
      

      水土不服的話，長痘痘平常的話一定要注意多休息，少熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，不要過度油膩辛辣，避免產生刺激，另外可以選擇合適自己的食物可以自己做一些，或許會好一些。