你好，高血糖大體分為已經(jīng)達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)和血糖輕度升高兩種情況。在血糖輕度升高，但還達(dá)不到糖尿病時(shí)，也要注意，否則很快血糖就會(huì)超標(biāo)達(dá)到糖尿病水平。因?yàn)檫@時(shí)血糖升高很多是由于進(jìn)食過(guò)多熱量過(guò)高的食物或含糖食物所致，所以通過(guò)積極的飲食管理可以達(dá)到較好的效果。這時(shí)不要求嚴(yán)格糖尿病飲食，但盡可能要保證主食定量和健康，熱量不要超標(biāo)。同時(shí)盡可能不要飲酒。而在確診糖尿病后要根據(jù)不同情況確定具體的飲食方案。首先要根據(jù)病情和工作情況確定具體食物種類(lèi)，對(duì)高熱量食物如油炸食物，甜食等要避免食用。也要避免升糖指數(shù)過(guò)高的食物，如各種稀飯或米糊。還要注意某些蔬菜雖然是菜，但實(shí)際是碳水化合物，如地瓜、土豆、山藥的等，這些食物也要避免食用，過(guò)多進(jìn)食，則要減少相應(yīng)的主食量，否則也會(huì)引起血糖波動(dòng)。在網(wǎng)絡(luò)上有很多各種具體食物的熱量含量表和升糖指數(shù)，可以下載對(duì)照。總之，血糖高并非禁忌某些食物，而是要根據(jù)不同情況來(lái)確定具體的飲食方案。