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腿很難看還粗,瘦小腿肌肉好嗎

保密 | 0個月 2021-06-29 21:00:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 腿很難看還粗,瘦小腿肌肉好嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-06-29 21:10:04 我要投訴

      瘦腿的話,可以選擇一些有氧運(yùn)動來進(jìn)行,比如跑步,游泳,騎行都是可以的,還有跳繩,但是減肥的同時一定要合理控制飲食的攝入,不要吃太多,不要暴飲暴食。可以多吃新鮮的水果,蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物。
      

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