要注意不能受涼,熱敷手腕處,膏藥繼續用,促進活血化瘀，如果還是無減輕,可以適當口服藥物，云南白藥也可以用的,會緩解，可以同時用的,口服藥像三七片,脈絡疏通都可以的，晚上記得熱敷下。
      

      您好，這種情況傷后24小時內冷敷，每次半小時左右，間隔4到6小時一次。休息為主，睡可以把手放在胸前，或用沙發靠枕等墊高，有利于靜脈回流緩解癥狀。24小時后熱敷，可以外用云南白藥噴霧劑，對癥處理，觀察看下。
      

      你好，根據描述的情況，11歲小孩摔倒后手挫傷了，局部疼痛腫脹，如果能夠正常活動的話，應該是軟組織肌腱韌帶損傷，建議近期適當少活動，如果疼痛嚴重的話，受傷后24小時內可以局部冷敷或者冷水泡手，慢慢會好轉的，應該沒有大問題。
      
      以上是對“手挫了，骨頭不疼，筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！