胳膊抬東西一個多月了，還是沒有力氣，這種情況建議去正規醫院的骨科找醫生，必要時可以做理療，這種情況有可能是神經肌肉損傷，所以可以適當的做做理療，看看是否能夠改善
      

      根據你描述的情況，如果有抬東西的病時，需要考慮臂叢神經損傷的表現。可以去醫院的國外科就診，做肌電圖檢查，明確有沒有損傷以及損傷的程度，口服的藥物有維生素b族的藥物以及甲鈷胺。

      病情分析：
      你好，感覺胳膊乏力沒勁，出現這種情況的話，與受涼以及勞累休息不好都有一定關系的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，不要受涼，最好不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以上上熱敷或者是去醫院做做理療，對恢復都有一定幫助的。
      
      以上是對“胳膊抬東西后一個月了，胳膊還是沒勁，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！