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青春期個子矮怎么長高？

保密 | 0個月 2021-06-29 10:22:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青春期個子矮怎么長高？

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岳光
岳光 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫外科如 幫助網友：27561
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2021-06-29 10:23:13 我要投訴

      青春期長個子，首先要注意保持作息的規律和加強營養，多吃一些富含優質蛋白的食物，盡量在晚上十點鐘之前睡覺，平常要適當的進行跳躍運動。比如可以跳繩跳遠。
      

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