早泄的原因很多，例如包皮過長，腎虛，精神因素都有一定的關系，建議你可以吃點達泊西汀，各種原因引起的早泄都有效果，有包皮過長進行包皮環切手術，多吃一些補腎的食物，牛肉羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，性生活要適度，不要手淫，避免生活工作壓力過大，積極的對癥治療。
      

      你好，早泄和生活作息規律有關系，平時要注意多休息，不要經常熬夜，不要過度勞累，可以多吃牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜、牡蠣等壯陽食物，多跑步，多做提肛深蹲運功，情況嚴重還需要在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，改善男性早泄的問題。