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常吃蘋果來減肥健康嗎？

保密 | 0個月 2021-06-29 08:15:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 常吃蘋果來減肥健康嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-06-29 10:05:17 我要投訴

      常吃蘋果來減肥是比較健康的，蘋果的熱量低有助于減肥。減肥期間要控制好飲食，可以吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要多進行一些有氧運動，就能夠達到減肥的效果。
      

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