失眠是一種比較常見的睡眠障礙，可以發生于各類人群。有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者是不良情緒的影響。有些也與睡眠習慣有關，如長期熬夜可以導致睡眠不足。需要保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫生的指導下藥物治療。上述表現建議到精神科或者心理科就診。
      

      病情分析：
      上午好，你說的情況主要是失眠，焦慮，與現實的困境壓力，性格，體質，睡眠環境，人際關系，情感，飲食等因素有關系。
      指導意見：
      國內醫院，精神科，精神心理科，心理科是一樣的，或者各有所側重和擅長，上述三者與最近開始建立的心理咨詢科有本質區別。其實，你如果覺得心理科不管用，可以看一下精神科，目前的情況，安神類中藥意義不大。
      

      病情分析：
      不想回家，不想和別人交流，偶爾接到工作任務，渾身每一個細胞都在拒絕抵觸。休息的時候也不想動，什么都不想干，對什么都提不起興趣，打不起精神。總是失眠，非常嚴重，這些癥狀都是抑郁癥的癥狀表現。
      指導意見：
      看精神科或者心理科都是可以的。主要是評估一下抑郁癥的程度，然后再決定怎么對癥治療，自己同時也要加強心理調節，比如不追求完美，不苛責自己和他人降低期待與要求享受做事的過程，而不執著于某個結果。
      
      以上是對“總是失眠到底要還去精神科還是心理科呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      26歲女性，近來失眠狀態嚴重，其次工作中感覺到壓力過大會有伴隨頭疼，希望能夠得到有效的解讀，讓自己盡快身心健康起來
      指導意見：
      可以感受到你的不舒服，都能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，的確是要相信科學，需要去的科室有兩個，一個是正規公立醫院的精神心理科，第2個，還有中醫科