指導意見：
      美味的益生菌酸奶是最受女性喜愛的瘦身飲品。每天飲用益生菌酸奶具有調節腸道菌群、加速胃腸蠕動、清除腸道毒素、激活腸道等功能，，如果你能在平時按照一天喝一瓶益生菌酸奶的方式去堅持，并且控制好日常食物攝入的總量，搭配適當運動的話，真的能慢慢瘦下來，這一點已經得到了系統的論證
      

      益生菌酸奶對減肥有一定的效果，建議可以適量的喝點，如果想要減肥還是科學的，減肥科學減肥就是首先要調整飲食結構，不要暴飲暴食，每天吃飯，要吃個七分飽，少吃熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，另外要加強體育運動，每天一個小時以上的有氧運動，長期的堅持對減肥有效果。